抗氧化力强

茶叶中含有丰富的抗氧化物质，能够有效抵抗自由基的破坏，减缓细胞老化过程，对预防心血管疾病、癌症等有积极作用。常饮绿茶可以提高机体对自由基的耐受性，从而降低患上各种慢性病风险。例如，日本人的生活习惯中，绿茶几乎成为了日常饮品之一，这也与其较低的心脏病发作率和较高寿命有关。

提升大脑功能

研究显示，某些类型的茶叶如绿茶和黑茶中的咖啡因可以刺激大脑，使人更加警觉、集中注意力。此外，它还能促进神经元之间的通讯，使记忆力得到加强。中国古代文学作品中就有“普洱助智”、“茉莉提神”的说法，这些都是基于当时人们观察到的饮用这些特定类型茶后精神状态提升的情况。

帮助控制体重

虽然一杯热腾腾的奶油味道浓郁的大理石奶盖红豆抹打冰是很难拒绝，但对于想要减肥的人来说，小量摄入甜点还是可以考虑的一种方式。在此之前，可以先尝试喝一些温和提振情绪的小菜肴，比如泡一壶清爽无糖的薄荷草本水或是一杯淡雅无比、含咖啡因又不多大的青岛啤酒。

改善消化系统

在传统医学中，有很多关于利用食疗方法来改善消化系统的问题，而其中一种最为著名的是利用黄芪搭配乌龙香料制成之药膳来治疗胃痛问题。而这两种材料都来源于植物，其中乌龙则是由数百年前的农民们通过自然选择培育出一种具有独特风味但同时具有保健功效的一种特殊品种。

降低心脏疾病风险

随着现代社会竞争压力的不断增加以及工作节奏加快，大量的人群开始面临压力过载的问题。当身体受到持续性的心理压迫时，那个时候身体就会因为内分泌紊乱而导致心跳加速，从而引起高血压、高胆固醇等多种并发症。因此，在这个紧张忙碌的情境下适时地喝一壶清新的竹叶或者檬花精华调制出来的大师级别手工红酒，一次简单的手势带给你的是超乎想象的心灵慰藉和身心放松。