抗氧化与抗衰老

名种茶叶如绿茶、红茶和乌龙茶中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E以及多种多酚类。这些物质能够有效地清除体内自由基，防止细胞因过量生成自由基而导致的氧化损伤，从而起到保护人体免受高糖、高脂肪饮食和环境污染所带来的伤害，延缓皮肤老化过程。

提升心情与精神集中

茶叶中的咖啡因能够刺激大脑神经系统，使人产生清醒和活力感，同时也能帮助改善记忆力和注意力。长期饮用名种茶叶还可能降低抑郁症状，有助于提升整个人格。在繁忙的现代生活中，适量饮用名种茶叶不仅可以作为一种放松手段，还能促进思维效率。

降低血压与血糖水平

研究表明，定期喝绿茶等名种tea可显著降低心脏病发作风险，并且对高血压患者有一定的控制作用。此外，一些研究指出，即使是短暂摄入某些类型的黑或红色花卉制成的人造草本提取物，也可能在减轻糖尿病症状方面有所帮助。这种效果部分归功于其利尿作用，可以减少身体对水分吸收，从而调节体液平衡。

增强免疫功能

名种tea中的生物活性成分具有增强机体免疫力的潜力，对于抵御细菌、病毒侵袭具有积极作用。例如，由於绿豆芽含有的EGCG（一种主要的绿色植物提取物），已被证实可以增加T细胞数量，这对于提高机体对感染后的恢复能力至关重要。

助眠与减肥

由于其较低咖啡因含量，不同品種の乌龙或白开水等一些特殊风味型号被认为是一杯温柔安静的小睡前的理想选择。另一方面，将特定的泡沫加入热水中并服用，有助于消耗更多卡路里，因为你需要通过嚼动来释放味道。这一过程比直接快速吞下食物更费时，更容易引起饥饿感，从而支持你的减肥计划。

保护口腔健康

另外一些研究显示了不同类型的泡腾剂粉末在牙齿磨盘上的使用，以及它们如何改变口腔微生物群落结构。一项关于泡沫粉末对人类牙齿磨盘上存在细菌影响的大规模随机双盲试验发现，与未接触泡沫粉末相比，在接触后出现了显著降低细菌数量的情况。这意味着消费者可以从购买名为“碳酸氢钠”(baking soda)的一款产品中获得额外益处，以此来保持口腔卫生并预防蛀牙问题。