茶饮爱好者的警示：揭秘长期喝茶的七大隐患

影响口腔健康

长期喝茶可能导致牙龈炎症和牙周病，尤其是当含有较高咖啡因或酸性物质的茶水长时间接触口腔黏膜。这些问题如果不及时治疗，可能会进一步发展成严重的齿槽骨萎缩和失落。

剧增尿液排出量

大量摄入某些类型的茶叶，如黑 茶、绿茶等，能显著增加尿液排出的速度，这对于正在进行药物治疗的人来说是一个潜在风险，因为有些药物通过体内清除率提高而被加速消化吸收，从而影响疗效或产生副作用。

引起心脏问题

研究表明，一些特定种类的黑茶中含有的抗氧化剂能够减少血管收缩，但过度消费也可能导致心跳加快和血压升高，对于有心脏疾病史的人群来说，这对健康构成了威胁。

增加食欲并引发肥胖

尽管一些人认为饮用绿茶可以帮助控制体重，但过量饮用任何类型的热饮都可能刺激食欲，使人们感到更加饥饿，从而增加进食量，最终导致体重上升，并且这种影响尤其明显在低热量饮料替代了更多营养丰富食品的情况下。

促进肝脏损伤

虽然适量饮用某些类型的红酒中可溶性的花青素已被证明对肝脏健康有益，但过度摄取某些含有草酸盐的大量碳酸水解型植物提取物（如从大蒜、洋葱、芹菜等提取）则会造成肝细胞损伤，甚至引发急性黄疸。

影响皮肤状况

许多人相信传统医学中的“一日三茗”能延缓衰老。然而，有证据显示长期超额摄入维生素C多余分泌到尿液中，而维生素C是一种强氧化剂，它与其他自由基反应生成更危险的化学品。这一过程与皮肤老化有关，因此应注意维持合理摄入。