茶叶的药用功效与作用在古代就已被广泛认识，并且在现代科学研究中得到了进一步的证实。以下是茶叶的一些主要药用功效及其作用。

抗氧化能力强

茶叶中的抗氧化剂，如黄酮类和多酚类，能够有效地清除体内自由基，从而保护细胞免受损害。长期饮用含有这些物质的绿茶，可以降低患心脏病、某些类型癌症以及其他慢性疾病风险。这一点也可以从实验室测试中得到证明，即使在高温下煮泡腾泡沫的绿茶，其抗氧化物质仍然保持着一定水平。

降压和改善血脂

饮用特制的红枣花草鸡蛋炖豆腐，适量食用的海带等食品，也有助于提高人体对钙离子的吸收，这对于预防骨质疏松症非常重要。

清热解毒

它具有良好的清热解毒效果，对于感冒发烧、咽喉痛等症状都有很好的缓解作用。

改善消化系统功能

通过促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，有助于减少便秘问题，同时还能刺激胰腺分泌胰液，以此来帮助分解淀粉和蛋白质。

提供足够维生素C

不仅含有丰富的大量维生素C，还能促进铁元素在身体中的吸收，使身体更好地抵御细菌感染。

具有一定的安神作用

由于其含有的氨基酸及其他成分对神经系统具有一定的调节效果，对缓解焦虑、失眠等精神紧张状态也有所帮助。

总之，茶叶不仅是一种美味可口的饮品，它还是一种拥有众多健康益处的小小药材。了解并合理利用这些功效，我们可以更加充分享受生活，同时保持最佳的身心健康。