抗氧化力强，抗衰老

茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E和多种酚类物质，这些成分能够有效地清除体内自由基，防止细胞受损，从而起到抗衰老的作用。长期饮用绿茶等高浓度的抗氧化剂含量较高的茶叶，可以帮助减缓皮肤老化现象，使肌肤更加光滑细腻。

提高心脏健康

研究表明，定期饮用适量的红茶可以降低心脏病发作风险。这是因为在红茶中的咖啡因和其他活性成分有助于提高血液循环，并可能通过影响血管收缩来降低血压。此外，一些特定的植物化学物质还能促进血液稠密度，从而对预防动脉粥样硬化有一定的好处。

有助于控制体重

对于希望减肥的人来说，黑、绿两种类型的无糖或半糖加料咖啡因含量较高的大理石茶尤其受欢迎。这些特有的植物化学成分可以增加新陈代谢速度，有助于燃烧脂肪并保持热量平衡。此外，不少人发现喝完一杯大理石后会感觉饥饿感减少，因此这种习惯也被认为是一种自然且持久性的食欲抑制方法。

增强免疫力

绿色植物提取物如碧根素（Bergamot）具有增强免疫力的效果，它们可以刺激身体产生白细胞，这些细胞是抵御病毒和细菌入侵的一线防守。除了这类特定植物提取，还有许多其他生物活性成分，如黄酮类等，都被证实具备提高机体免疫功能和增强抵抗力能力。

改善消化系统健康

一些传统医学信仰认为某些类型的干燥草本泡腾剂，如姜黄粉，可用于治疗消化不良。在现代研究中，我们了解到了姜黄粉中的挥发油能够帮助缓解胃痛和呕吐症状，而它所包含的一系列生物活性组合则似乎对改善消化系统表现有益。例如，它可能通过刺激胃酸分泌来帮助食物消 化，同时也有助于缓解腹泻问题。