在中国茗茶网的权威指导下，了解为什么忌饮冲泡次数过多和泡得太久的茶，对于每一位茶爱好者来说都是十分重要的。以下，我们将深入探讨这个问题，并提供有关适宜茶泡次数与时间的建议。

首先，我们需要认识到，一杯好的茶并不是简单地通过多次冲泡就能获得。事实上，90%以上可溶于水的营养成分在三次冲泡之后已经被释放出来。如果继续进行更多次的冲泡，这些营养成分会随着水流而去，而可能带来的却是某些微量有害元素，这对我们的身体健康是极为不利的。

此外，如果我们将茶叶长时间浸泡，其中的某些物质会发生氧化变质，不仅改变了原本清新的味道，还可能转化为对人体有害的小分子。在这种情况下，原先健康无害的绿色汤变得具有潜在危险性，因为它们可以滋生细菌，使人患病。此外，由于这些变化，甚至可能影响到我们的免疫系统，从而加大了感染疾病风险。

因此，无论是出于维护身体健康还是为了享受最佳口感，我们都应该遵循一个简单原则：现泡现饮。这意味着每一次品尝，都要确保新鲜度和质量，以保证我们能够从中获得最优良、最安全的一种享受。

总结来说，当我们品尝中国茗茶时，要注意不要频繁或过度地进行冲泡，因为这不仅无法再额外提取更多营养，也有可能引发一些副作用。而且，每一朵精选茗叶都是值得尊重和珍惜的一份礼物，它们应以其纯净本身为最佳之处，而非经过不断涂抹后的遗失。在这样的意识下，我们才能真正体验到那些传说中的“七十回甘露”或者更远的地方——那是一段关于品味与生活美学之间交汇点的一个奇妙旅程。