菊花

菊花是一种非常容易种植的药材，它不仅美观，而且具有很好的药用价值。菊花主要用于治疗肝炎、黄疸等疾病，其根部含有黄酮类成分，可以增强免疫力，预防感冒。此外，菊花还可以提取出香精，用在食品和化妆品中。种植菊花需要选择光照充足的地方，并保持土壤湿润，但不能过度浇水，以免造成根部腐烂。

桑叶

桑叶是桑树的一部分，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于治疗风寒感冒有一定的效果。其它，还可以通过桑叶提取胶原蛋白，有助于改善皮肤弹性和肌肤紧致。但要注意的是，不同季节采摘时机不同，一般建议在春秋两季进行采摘。

牛蒡子

牛蒡子是一种常见的野生植物，也是易于自家园艺的草本植物。其根部可用来制成牛蒡子汁，有利尿作用，对于高血压患者尤为适宜。此外，牛蒡子的果实也可以食用，可入菜作料，为多汁口味佳之菜馔增色添香。在栽培时应注意保持土壤肥沃并定期施肥，同时需避开阳光直射以防止干燥损伤。

决明草

决明草又名决明，又称金银花，是一种广泛使用的传统中医药材，其主要成分包括生物碱、氨基酸等，对抗菌、消炎、镇痛等方面有显著作用。它能有效清热解毒，被广泛应用于各种感冒发烧及其他急性传染病中的治疗。而且由于决明草耐阴喜湿，在阴凉潮湿环境下生长较好，因此对于居住在阴暗室内的人来说，是一款理想选择。

黄芪

黄芪是一种常见的大戟科植物，其根茎可作为中药使用，有健脾益气、补虚劳之功效。在日常生活中，如果感觉疲倦无力或身体虚弱，可以尝试自己动手栽培一些黄芪，将其煎煮后饮服，这样不仅能够增加体力的同时也有助于恢复健康。不过需要注意的是，在采集前后都应该洗净去除泥土，以确保安全饮用。